A'o a'oa'oina le to'atele o i matou e fufulu fa'alua i le aso, ua leva ona iloa e foma'i nifo se mealilo: o le fufuluina na'o le toeitiiti 40% o lau nifo e le'i pa'i. O lenei avanoa natia i le va o ou nifo o le nofoaga muamua lea e tupuga mai ai le ma'a ma le gingivitis. Afai na e fa'afou talu ai nei ise fusu nifo eletise(e masani ona taʻua o le fusu vai), ua e faia se laʻasaga tele e agaʻi atu i se ataata maloloina. Ae ui i lea, o le umiaina o tekinolosi ua na'o le afa o le taua-o le iloa lelei o le fa'aoga sa'o o le mea lea e maua mai ai le lagona "fomai nifo-mama".
O lenei ta'iala e tu'uina atu ai se fa'ata'ita'iga -fa'apolofesa i le fa'ata'ita'iina o lau fusuaga fa'aeletise, fa'amautinoa e te fa'ateleina le aveeseina o fa'ama'i a'o puipuia lou a'au ma'ale'ale.
Aisea e Taua ai le Tekinolosi Sa'o mo lou Soifua Maloloina
Se fusuaga eletisefa'aaogaina se vai fa'atatau o le fetaomi, fa'atete'e vai e fa'ate'a ese ai mea'ai ma siama. E le pei o le manoa masani, e mafai ona faigata ona faʻaogaina ma e masani ona saeia i va vaʻai, o le vai vai e oʻo loloto i totonu o "taga" i le va o nifo ma lalo o le laina.
O le fa'aaogaina o le metotia sa'o e le na'o le fa'anatinatiina o le fa'agasologa; e fa'amautinoa ai e te le o fa'afuase'i ona tuleia le lapisi i totonu o ou aula pe fa'atupu ai le ita e ala i le le sa'o omiga.
Vaega 1: Sauniuniga ma Seti
Ae e te leʻi kiina le masini, o ni nai sekone o sauniuniga o le a taofia ai se faletaele leaga ma faʻamautinoa le faʻaogaina o le masini i lona maualuga.
Faatumu le Faatanoa i Vai Suamā:E ui e lelei le vai malulu, ae sili atu le mafanafana o le vai mafanafana mo i latou e ma'ale'ale nifo po'o galuega nifo.
Filifili le Fautuaga Sa'o:O le tele o -fa'alelei lelei e sau ma fa'asu'u e tele. Fa'aaoga leFautuaga Jet masanimo le faamamaina o aso uma. Afai e iai sau tui puipui, fa'aaoga leFautuaga Fa'afofoga(o le pulumu laititi i le pito) e olo ai puipui.
Puipui le Fautuaga:Faaofi le pito i totonu o le au seia oomi. Tuu atu i ai se toso malu ina ia mautinoa ua loka; o se pito matala o le a mafua ai le pa'ū o le mamafa o le vai.
Vaega 2: Le Laasaga-i-Laasaga Fa'amama
Ina ia aloese mai le sasaina o lau faʻata faletaele, mulimuli i lenei auala "lean and aim".
1. Tu'u Oe Lava i Luga o le TogoFa'asaga i luma ina ia sa'o ou foliga i luga o le pesini. Tuu le pito fusuaga i lou gutu a'o le'i ki le iunite.
2. O le Semi-Tapuni LaugutuTapuni ou laugutu ia lava ina ia taofia ai le sua mai o le vai, ae tu'u teisi ia matala ina ia mafai ona tafe atu pea le vai mai lou gutu ma i totonu o le pusa. Ole fa'amatalaga #1 lea mo se fa'alavelave-a'o fua.
3. Amata i Mola i tuaIa amata i taimi uma i tua o lou gutu ma galue agai i luma. O lenei faiga e fa'amautinoa ai e te le misia se nifo e tasi. Taulai muamua i nifo pito i luga, ona agai lea i le pito i lalo.
4. Taulai ile 90-Tikeker AngleOle fa'amatalaga fa'atekinisi sili ona taua. Uu le pito i le a90-tikeri tulimanui lou laugutu.
5. O le "Trace and Pause" MethodAua le faanatinati. Su'e lemu le laina o nifo ta'itasi. A e o'o i le va i le va o nifo e lua (le va o nifo), taofi mo le 2-3 sekone e fa'ataga ai le pa'ō e fa'ate'a ese le va.
